LAマラソンまであと2週間だというのに、
全く週末の練習が出来ないので、ちょっとストレスに
なっています。Team BYBの元メンバーが書いた
「マラソン記」です。抜粋していますが読んでみてくださいね。

私がなぜ走っているか、もしかしたら少しは分かってもらえるかも
と思います。

「走る事なんて、ましてやマラソン、長距離走なんて
絶対やりたくないスポーツNO.1だった。

アメリカ留学して１年目。
天気がいいしスポーツするには最高の環境。

でもただ走る事は絶対やだ。

アメリカで仕事始めてからも。
走る事なんて絶対ありえないと思った。

トーランスに引っ越してから。
こんなに天気が良くて海から近いし仕事も前より楽になったし
時間もあるから何かしようと思う。

「天気いいし朝軽く体起こすためにちょっと海行ってウォーキングでも。」
とはじめたウォーキング。

しかし季節は秋から冬へと変る１０月下旬。
朝、海を歩くだけでは寒い！！

「ちょっと走ろうか？」ほんとちょっと走ってみた、というかジョギング。
とっても気持ちよかった。

朝食べるパンとコーヒーがいつもより１０倍美味しく感じた。
ランニングを始めたのはそれからです。

最初は海沿いを軽く歩いて（約１キロ）
その後ゆっくり走る（約３キロ）
合計で約４０分位

それがだいたい２ヶ月続いた。
日ごとに距離も延びて、４マイル（約６．２キロ）を
毎日走るようになる。 約３５分位

目標が決まった。
毎年２月に行われる「レドンドビーチ１０キロマラソン大会」

目標ゴールは５５分以内。
（１キロを約５分半で走ること）

食べるものも変えた。
料理するのもうまくなった。
着ている服が全部大きくなった。
走るためのシューズを購入した。
ウェアも買った。

１２月のホノルルマラソン（４２．１９５キロ）を走る！！

そして１２月
初フルマラソン。
完走。
タイム４時間３６分。

帰国後。
１日おきに毎日１０キロ。でもやっぱ日本は寒いね?

マラソンとオレ。
オレとマラソン。
ロスの天気は本当に最高だった！！

ランニングを始めてから人生観が変わった。
仕事はすごく大切。
みんなと遊ぶのも大切。
ぐっすり寝るのも大切。
だから走るのも大切。

ランニングをはじめるということ。
それはランニングをする
「きっかけ」と「時間をつくる」こと

最初は走らなくていい。
歩くだけでいい。

その後ちょっとゆっくり走ってみて。
気持ちいいよ。
あと、ランニングシューズ買って下さい。
普通のシューズと全然違うから！！
ご飯、本当においしいよ。
１日がすっきり。快眠！

無理は禁物！
走りたい時に走りたいだけ走ればいい。
結果は必ずついてきます。

No Run, No Life

かなり抜粋していますが、私がマラソンに関して
伝えたい事が皆書いてあり嬉しくなりました。

1日は月曜日ですので、今日は特に何もしてあげられませんが
今朝はJCI（お年寄りが集まるセンター）に行く代わりに
陽子と一緒に日本領事館に在留証明書を取りに行き、
その後は歯の定期健診が入っています。

母の大好きなケーキ屋さんにその後、行ければと思っています。
夕方は交代で母の世話をしてくれているCare takerさんが
ミニバースデイをして下さるそうです。
私達家族は今週末に母とバースデイデナーをする予定でいます。
母が元気でいてくれるだけで私は本当に幸せです。

先週のハードスケジュールを何とかこなし、
今日の日曜日は久しぶりにのんびり出来ました。

昨晩はリトル東京にあるクラブで加護亜衣さんの
コンサートがあり招待されていたこともあり、
娘と息子の3人で午後10時ごろから出かけました。

たくさんの人たちで盛り上がっていました。
彼女や彼女のスタッフ達と一緒に楽しい時を過ごしました。
加護ちゃんは、私の本「英語で楽しく雑談できる本」で
英語の勉強をしてくれているそうで、
ステージでも英語でお喋りをしていました。
クラブに行くのも、夜中の2時過ぎまで外で
飲んだり食べたりする事も久しぶりでした。

土曜日が雨だったのでマラソンの練習が
振替で今朝ありましたので、
さすがの私も起きるのが辛かったです。
でもしっかり走りましたよ。

1月に日本で行いましたオフ会のレポートが出来上がりました。
興味のある読者は3月5日（金曜日）までにメールでお申し込みください。
今週末に申し込まれた読者全員にお送りします。
とてもためになる事がたくさん記載されています。
お申し込みアドレスは
melmaga@bybgroup.comまでお願いします。

ロスの気候は1月だと言うのに、ポカポカ陽気で
街中、夏のような格好をしている人たちの姿が目に付きます。

半そでにビーチサンダル、タンクトップを着ている女性の
姿も多く目に付きます。

本当に1月かと思うほど暖かいです。

ロスに住んでいてラッキーと思える大きな理由の一つですね。

さて私はこの忙しい時に、12月のラスベガスハーフマラソンに続き
明日の日曜日はサンタモニカハーフマラソンに参加します。

明日は午前5時半（今から5時間半後）にBYBに集合し、サンタモニカに
向かいます。サンタモニカハーフマラソンは初めて走りますので
楽しみです。

日本滞在中、英語セミナーを2回行います。

多くのメルマガの読者の方達は号外メール等でご存知だと思います。

ロスは暖かいポカポカ陽気で2010年をスタートしました。

アメリカではお正月より前日のNew Year's Eve（大晦日）が
盛り上がります。

子供達もそれぞれのパーティーに出かけ、とても
静かな大晦日を私達は自宅で過ごしました。

長女のYokoはコロシアムで行われたRaveのコンサートに。
このコンサートには毎年、数万人の人たちが集まり
盛大なRave Partyが行われます。

淳は友人達30名でリムジンを借り、ハリウッドにあるクラブに行き、
次女のあゆみも数十名の友達と一緒にビバリーヒルズにある
18歳以上の入れるクラブでお正月のカウントダウンをしたようです。
（このようなクラブではアルコールは一切出しません。）

そして、私も午後11時には友人達と一緒にカウントダウンをする為に
出かけました。 毎年、年越しそばの代わりに年越しラーメンを
いつも行くラーメン屋さんで食べます。

元旦は全く日本のような「元旦」と言う雰囲気もなく
ただHi，と言う代わりにHappy New Year！と声を掛け合うので
お正月だと意識する以外は、ほとんど普段の日と変わりません。

そして、今日2日はTeamBYBのメンバーとの初走りでした。

かなり気合を入れて、みんなで2時間走りました。
毎年1月2日にはビーチまで走る私達、ジョギングや
マラソンをしている多くの人たちでビーチも人で溢れて
いました。

ホリデイシーズンは食べる機会が多く体重も増えやすい時期です。

元旦になると「今年の抱負」で毎年Topに掲げられるのが
「体重を落とす」事だそうです。

今年こそは「痩せたい」ではなく、
今年こそは「痩せる」と自分に言い聞かせ目標に向かって
がんばりましょう。

もちろん体重だけでなく、どんな事でも2010年に
達成させたい事が、実現できるようにがんばりましょう。

私とYokoはあと2週間弱で日本です。

とても楽しみです。

Yokoのメイクアップセミナー或いは私の英語セミナーで
もし読者の皆様にお会いする機会がありましたら
ぜひ声をかけてくださいね！

今年も英語の勉強一緒にがんばりましょう！

 ★★ 英会話例：

A:　Why are you still working, John?

B:  I have to finish the report by tomorrow morning.

A:  Man, you are really a workaholic. Get a life.

B:  I am trying.

★★　日本語訳：

 A:　「何でまだ仕事しているんだよ、ジョン？」

 B:  「このレポートを明日までに終えないといけないんだよ。」

 A:　「お前って本当に働きすぎだよ。　もっと人生楽しめよ。」

 B:　「努力しているんだけどね。」

解説：

●　workaholicと言う単語を聞いたことがあると思います。
この単語はalcoholicと同様、-aholicで中毒と言う意味があります。
アメリカ人から見た日本人ビジネスマンはworkaholicに映るようです。

12時ちょっと前からカウントダウンが始まり、新年を迎えた瞬間に
HugやKissが飛び交うそんな新年の迎え方をします。

ニューヨーク、タイムズスクエアーで行なわれるカウントダウンは有名ですね！

毎年、何十万の人がタイムズスクエアーに集まります。

彼らは約10時間前後待って新年を迎えますが、多くのライブステージが
設置されトップアーティスト達が、午後7時ごろから交代でライブを行い
カウントダウン直前まで続きますので多くの人達は曲に合わせて踊ったり
歌ったり奇声をあげたりと盛り上がります。

一度は行ってみたいニューヨークで迎えるお正月。

でも10時間近くも寒い中を立っているのはちょっとしんどいかも・・・

しかしニューヨークでのカウントダウンを経験した人たちによると
一度は行ってみる価値はあるとの事です。

今年も残すところ3日ですね。読者の皆様にとって
2010年も素晴らしい一年になりますように祈っています。

来年も「Yokoと学ぶアメ雑英会話」よろしくお願いします。
良いお年をお迎えくださいね！

夜になると各家に飾り付けられたクリスマスデコレーションの
飾りがきらびやかになりとても華やかでキレイです。

多くの家ではかなり凝ったクリスマスデコレーションや
クリスマスライトを家の回り、庭そして木々にも飾り付け、
庭には、サンタクロースやスノーマン、クリスマスギフト用の大きな
リボンがついた箱を置かれ、各家庭によってデコレーションが
凝っていて私達の目を楽しませてくれます。

この時期になると、このようなデコレーションを見に行く多くの家族もいます。

クリスマスと言えば、先週、一番中の良い親友と二人で
ロデオドライブにランチに行きました。

彼女とは毎年この時期になると二人だけでちょっと豪華なランチを
ロデオドライブのお気に入りのイタリアンレストランで食べます。

その後にお互いが欲しいものをクリスマスギフトとして
買います。もちろんそのギフトは25日のクリスマスまでお預けです。

私はとても可愛い黒のブーツを買ってもらいました。

1月中旬から寒い日本に行きますので、このブーツはとても嬉しいギフトです。

彼女にはステキはバックをプレゼントしました。

BYBも今週の水曜日が2009年度最後の日になります。24日のイブから
来年3日まで長いお休みになります。まだ休みの間の予定は決まっていませんが
どこかに2泊3日ぐらいで行けたらと思っています。

読者の皆様もステキなクリスマスをお過ごしくださいね！

そして家族と一緒に過ごすクリスマスの時間も作ってあげてください！！

May the beauty of this Christmas Season
Bring love to your heart
And a New Year filled with
 Peace and Happiness

※ロデオ・ドライブとは、ビバリーヒルズの高級ショップが立ち並ぶストリートの
名前です。
昔からビバリーヒルズのセレブのご用達の地域として有名な地域です。